Sport- en ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage

Massage biedt een moment van rust en aandacht voor jezelf en helpt lichaam en geest te ontspannen en in balans te brengen. Door de massage merk je soms pas hoe pijnlijk of gespannen je lichaam kan aanvoelen. Klachten die veel voorkomen zijn: nek-en schouderklachten, rugpijn, stress, vermoeidheid, weinig energie en "niet lekker in je vel zitten".

De ontspanningsmassage werkt kalmerend, verzacht pijn en maakt stijve en verkrampte spieren weer soepel. Het werkt ook zuiverend, door het lichaam te helpen bij het uitscheiden van giftige stoffen. Tijdens de massage maak ik gebruik van etherische olie die bijdraagt aan een totale ontspanning.

Sportmassage

Sportmassage kan zowel voor als na het sporten worden toegepast en is een stevige massage.
Voorafgaand aan het sporten werkt de massage stimulerend en worden de spieren opgewarmd.
Na het sporten zitten er afvalstoffen in de spieren, zoals vocht en lactaat. Dit geeft spierpijn. Een herstelmassage bevordert de afvoer van deze afvalstoffen uit de spieren waardoor spierpijn (zoveel mogelijk) voorkomen wordt. Het lichaam zal sneller hersteld zijn en beter de volgende belasting aankunnen.